Erste Schritte zu einem besseren Gedächtnis

Unser Gehirn ist vergleichbar mit einem Muskel: Wenn es sich nichts merken muss, verliert es auch seine Merkfähigkeit.

1. Überlege dir also gut, ob du die Infos nicht doch noch parat hast, bevor du das Smartphone herausholst.

2. Sei bewusster bei der Aufnahme neuer Informationen.

3. Dafür sollte das Smartphone gerade in den Fokusphasen beim Lernen und Arbeiten nicht verfügbar sein.

Dank der Mental-Box passiert dir das nicht mehr: Das Smartphone wird für Lern- und Arbeitssessions einfach weggeschlossen. Mehr zur Mental-Box gibt es hier:

Vergesslichkeit beenden, Merkfähigkeit erhöhen - hier erfährst du, wie.

Hinterlasse einen Kommentar

Kommentare werden vor der Veröffentlichung überprüft.


ZURÜCK NACH OBEN