Mehr Freude und bessere Entscheidungen.
Was musst du tun, um dein Gedächtnis zu verbessern und dir sicher zu sein, dass deine Meinung auch wirklich von dir reflektiert ist?
Lass dein Handy öfter weg und mache Pausen von der digitalen Außenwelt. Digital Detox. Die Tipps zur Mentalstärkung oben zielen bereits genau darauf ab.
Die Mental-Meister Box kann dich dabei sehr stark unterstützen, da du dich mit dem Wegschließen verpflichtest, das Handy für eine bestimmte Zeit nicht in die Hand zu nehmen.