Im Gespräch mit dem Nachbarn oder Freunden, bei der Arbeit, beim Lernen oder beim Schlafen gehen. Wenn wir nicht bei der Sache sind und unsere Gedanken ständig bei etwas anderem sind, sind wir deutlich weniger glücklich während unserer Aktivität. Sie gelingt uns schlechter. Und im Normalfall bringen uns die Gedanken, in die wir gerade verfallen sind in keinster Weise voran. Wie du dich stärker auf's Jetzt konzentrierst? Erfährst du in den nächsten Zeilen, bleib dran!