Wie funktioniert's?
In die Mental-Box
legst du dein Handy, wo es dank Ladestation bei der nächsten Nutzung voll geladen ist. Jetzt hängst das Zeitschloss aus Metall ein und gibst die Zeit ein, die die Mental-Box zu bleiben soll. Fokus auf's Wesentliche.


Benefits der Mental-Box
Digitale Informationsflut
Pause vom Handy
Um die aufgenommenen Infos zu verarbeiten braucht unser Gehirn Pausen. Ohne die geht Wichtiges in der Informationsflut unter.
Kein googlen möglich
Merkfähigkeit erhöhen
Selbst nachdenken statt im Handy gucken.
Handy, Ablenkung #1
Länger konzentrieren
Durch weniger Ablenkungen steigt unsere Konzentrationsdauer.

Tipps und wissenschaftliche Artikel

zu innerer Ruhe, Produktivität und mehr Lebensfreude

Ein Blick auf die Bildschirmzeit bringt das Schrecken: Heute wieder 5 Stunden! Bei der Arbeit wolltest du eigentlich mehr schaffen, die nächste Klausur steht schon an. Und selbst am Freundeabend hast du einen guten Teil deiner Zeit am Handy verbracht. Deine wertvolle Lebenszeit willst du wieder aktiver gestalten? Mit den 3 Tipps wird es dir sofort möglich.

durch Maik Abrams auf May 13, 2022
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Das Handy während einer Mahlzeit zu nutzen hat mehrere Nachteile. Wer beim Essen zum Smartphone greift, nimmt wesentlich mehr Kalorien (15%) auf als Menschen, die während der Mahlzeiten ihr Handy in der Tasche lassen. Die Mental-Box sorgt dafür, dass das Smartphone wegbleibt, auch wenn ihr mal mit Freunden zusammenkommt. Welche Nachteile der Handykonsum beim Essen noch hat, erfährst du jetzt.

durch Maik Abrams auf May 05, 2022
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Forscher haben herausgefunden, dass es uns ablenkt, wenn wir das Smartphone beim Lernen oder Arbeiten in der Nähe haben. Sogar wenn du das Handy auf lautlos schaltest und mit dem Display nach unten drehst, bist du weniger bei der Sache. Dein Gehirn sendet unterbewusst das Signal: „Schalte dein Handy an! Schaue nach, ob es Neuigkeiten gibt!“ Aber warum eigentlich? Und wie hilft die Mental-Box dabei?

durch Maik Abrams auf May 05, 2022
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